青海水電集團舉辦職工心理疏導(dǎo)講座

8月22日，青海省總工會女工部和青海水電集團工會女工委聯(lián)合舉辦了“職工心理疏導(dǎo)”講座。青海師范大學(xué)心理學(xué)教授，國家心理咨詢師、二級心理咨詢師李美華教授應(yīng)邀作了題為《陽光心態(tài)、快樂工作》的專題講座，集團本部機關(guān)及各子公司在寧50余名職工代表聆聽了講座。

講座中，李美華教授用動靜結(jié)合方式、詼諧幽默的語言，通過個案分析，循序漸進地從何謂壓力、壓力的來源、如何正確看待生活和工作中的壓力、如何塑造陽光心態(tài)進行了細致講解。講課期間，李老師通過與在場人員互動交流的方式，幫助大家提升了自我減壓能力，讓大家學(xué)會在強大的工作和生活壓力下如何輕松的緩解壓力，巧妙處理好家庭與工作的平衡關(guān)系。同時，李教授還舉出實例，進一步講解了“陽光心態(tài)”的積極性和促進性，讓大家明白良好的心態(tài)是人生的一種境界，是事業(yè)成功的保證，幫助大家樹立起構(gòu)建幸福職業(yè)心態(tài)的理念。

講座既有理論高度，又有很強的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性，讓干部職工認識和理解了“陽光心態(tài)”在生活和工作中的重要性，為保持良好的心理狀態(tài)，增強自身心理保健意識，管理好自己的情緒，建立良好的人際關(guān)系提供了指導(dǎo)，對干部職工以更加積極的精神狀態(tài)投入到工作具有積極作用。